La higiene dental es, en muchos casos, una asignatura pendiente. El resultado es que con la edad aparecen patolog\u00edas orales que pueden tener consecuencias muy serias en nuestra salud. Un ejemplo, presente en una amplia mayor\u00eda de personas adultas es la periodontitis, una enfermedad de las enc\u00edas que provoca movilidad y p\u00e9rdida dental. Adem\u00e1s, se la considera factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso est\u00e1 relacionada, seg\u00fan estudios recientes, con el alzh\u00e9imer.<\/p>\n\n\n\n
Tu sonrisa y tu salud en general dependen de h\u00e1bitos sencillos de cuidado dental, como cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar con regularidad a tu especialista. Nunca es tarde para interiorizar una adecuada rutina de higiene bucal. No es complicado, basta con seguir unas pautas b\u00e1sicas.<\/p>\n\n\n\n
Cepillado <\/strong><\/p>\n\n\n\n El cepillado de los dientes despu\u00e9s de cada comida debe ser parte de la rutina diaria de todas las personas, ni\u00f1os y mayores. Se debe cepillar con buena t\u00e9cnica y sin prisas, durante unos dos minutos, abarcando toda la superficie dental (exterior, interior y \u00e1rea de masticaci\u00f3n) bajando desde la enc\u00eda y realizando movimientos circulares.<\/p>\n\n\n\n Con esto eliminamos las part\u00edculas de los alimentos y combatimos el deterioro de la dentadura, adem\u00e1s de mantener unas enc\u00edas sanas. Para un buen cepillado, debemos contar con un cepillo adecuado, mantenerlo siempre limpio, cambiarlo regularmente y que no entre en contacto con otros cepillos ni objetos. El dent\u00edfrico es otro imprescindible que acompa\u00f1ar\u00e1 al cepillo para la correcta limpieza de la dentadura y las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Uso de hilo dental<\/strong><\/p>\n\n\n\n El cepillado no siempre es capaz de eliminar todos los residuos y bacterias que se acumulan en la boca, especialmente entre las piezas dentales. Por ello, en cualquier rutina de higiene dental en adultos se debe incluir el hilo dental o, en su defecto, un cepillo interdental. Conviene emplearlos una vez al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Es importante enjuagarse con agua o con un colutorio. En este caso, es recomendable seguir las indicaciones de un especialista para saber qu\u00e9 enjuague es el m\u00e1s adecuado y durante cu\u00e1nto tiempo hay que usarlo.<\/p>\n\n\n\n Muy importante: el hilo dental y el enjuague son complementos del cepillado, pero nunca lo deben sustituir.<\/p>\n\n\n\n Otras recomendaciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n Existen alimentos que pueden da\u00f1ar el esmalte dental si se consumen con demasiada frecuencia. Es el caso de bebidas carbonatadas, dulces, comidas \u00e1cidas, caf\u00e9 o t\u00e9, entre otros. Moderando su consumo tambi\u00e9n se protege a los dientes.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, hay que evitar morder objetos o alimentos duros que puedan provocar fracturas dentales, olvidarse del tabaco y mantenerse perfectamente hidratado. Este \u00faltimo aspecto es esencial, ya que facilita la producci\u00f3n de saliva, un protector natural de los dientes.<\/p>\n\n\n\n Visita peri\u00f3dica al dentista<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para prevenir cualquier problema de salud bucal, programa limpiezas y ex\u00e1menes dentales regulares que incluyan radiograf\u00edas. Mientras tanto, contacta con los especialistas de Nonium si notas alg\u00fan signo o s\u00edntoma como:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Enc\u00edas enrojecidas, sensibles o hinchadas<\/p>\n\n\n\n \u2022 Enc\u00edas que sangran al cepillarse los dientes o usar hilo dental<\/p>\n\n\n\n \u2022 Enc\u00edas que comienzan a separarse de los dientes.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Dientes permanentes flojos<\/p>\n\n\n\n \u2022 Sensibilidad inusual al fr\u00edo y al calor<\/p>\n\n\n\n \u2022 Mal aliento persistente o un sabor inusual en la boca<\/p>\n\n\n\n \u2022 Masticaci\u00f3n dolorosa<\/p>\n\n\n\n Recuerda, la detecci\u00f3n temprana y el tratamiento de los problemas de enc\u00edas, dientes y boca pueden ayudar a garantizar una buena salud de por vida.<\/p>\n\n\n\n Pide cita aqu\u00ed: www.nonium.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La higiene dental es, en muchos casos, una asignatura pendiente. El resultado es que con la edad aparecen patolog\u00edas orales que pueden tener consecuencias muy serias en nuestra salud. Un ejemplo, presente en una amplia mayor\u00eda de personas adultas es la periodontitis, una enfermedad de las enc\u00edas que provoca movilidad y p\u00e9rdida dental. Adem\u00e1s, se…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/81"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nonium.es\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}